jueves, 17 de diciembre de 2009

ELEGÍ LA VIDA


No quise dormir sin sueños
Y elegí la ilusión que me despierta.
No quise vivir en la angustia
Y elegí la paz la esperanza y la luz.
No quise vivir cansada
Y elegí el descanso del amigo y del abrazo.
Elegí avanzar despacio y llegar mas lejos.
Habiendo disfrutado del paisaje.
No pude olvidar mis fallos
Pero elegí  perdonarme , quererme
Y descubrir mis dones.
No quise vivir sola
Y elegí la alegría de descubrir al otro
De dar y compartir.
Y hubo mil cosas que no elegí
Que me llegaron de pronto
Y me transformaron la vida
Y elegí al menos como vivirla.
Elegí los sueños para decorarla
La esperanza para sostenerla
La valentia para afrontarla
Elegí la vida y el amor

martes, 15 de diciembre de 2009

LA RISA COMO ACTITUD

La risa ha de practicarse con una actitud de respeto y generosidad. La risa sana es la que sale del corazón alegre, desde la confianza, desde la ternura de uno mismo y de los demás.

 Es beneficiosa y curativa

domingo, 13 de diciembre de 2009

¿ QUE ES LA RISOTERAPIA ?

Palabra curiosa que empieza a sonar cada día más en la mente de muchas personas, aunque no se pan muy bien de lo qué se trata.
La risoterapia no consiste  sólo  en hacer reír a la gente sin más, sino que es una disciplina terapéutica que consige despertar nuestra capacidad de sentir, de amar, silenciar nuestras preocupaciones,incrementar nuestra creatividad,sencillamente utilizando la risa como camino.
Es una forma de buscar el bienestar, la conciencia y la salud física y emocional.